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第5回 Hi-Six 42.195kmリレーマラソン

行ってきました、リレーマラソン。
参加メンバーは御覧の20名による有志の集団。
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そんなメンバーの中から一部の方の走りをご紹介。
まずはニシムラさんことみなみちゃん。先週の合同練習の成果が出たのか軽快な走りを披露。
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お次はマユさんです。
少しスポーツから遠ざかったようですが、それでも頑張ってくれました。
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そしてオオイさん。今回の参加には様々な思いがあったことでしょうが
笑顔での疾走を見せてくれました。
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こちらは参加メンバー最高年齢の63歳、サカモトさんです。
日頃は土を耕していますが、昨日は大地を踏みしめています。
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マルコのブログでおなじみの唯ちゃんです。
SNSの世界だけではなく、マラソンの世界でも彼女はすっかり有名人でした。
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そして最後に紹介するランナーはやっぱりこの人しかいません。そうです、花ちゃんです。
さすが根っからのスポーツ女子、時速30kmは出てると思います。
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そしていよいよゴールへ。
お互いを称え合いながら走った両チームはなんと偶然にもほぼ同時にゴールへ。
そのおかげで写る側に回ることができなかったですが、それでもいいんです。

今回の両チームのテーマを”明るく・楽しく・元気よく”としていましたので
それを正面から確認できたことが幸せです。
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こちらは両チームの完走証です。
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来年も素晴らしいチーム丸三の走りが見られることを楽しみにしています。

園芸師
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リレーマラソン合同練習

リレーマラソン本番を1週間後に控えたチーム丸三は本日合同練習を行ってきました。

参加者はマルコのブログですっかりおなじみの唯&花、マルコの屈強な用心棒ヤマモトさん、
100km当たり前のクロカワさん、マラソン当日にバースデーを迎えるニシムラさん、
そして私、園芸師の計6名で走ってきました。

集合はマルコの営業の妨げにならないように7時40分。
その5分後、われら6名はすこし肌寒さもある高知市内のど真ん中へいざ出発。
コースは御覧の約4.6km。
本番は1週2kmなので練習としてはこれくらいで丁度かも。

合同練習

もうマラソンの女王(?)の域に達した花ちゃんは彼女の最大の天敵である
眠気を克服して余裕のラン。

本番へ向けて自主トレをこなしている唯ちゃんも調整バッチリという感じ。

ヤマモトさんは筋肉で覆われた体を駆使してこれまた余裕で完走。

クロカワさんは別格過ぎて彼の場合は散歩のような感覚だったでしょう。

ビギナーのニシムラさん、とっても頑張ってました。
ランニングを開始したばかりの彼女にとってはこのペースでもキツかったはずですが
何とか頑張っての完走。彼女のチャレンジ精神には感心させられました。
来週のバースデーランは皆で一緒に走ってお祝いしますよ!

最後のわたくし園芸師は今年の龍馬マラソンのときに58kgだった体重が
10月終わりには何と8kgオーバーの66kgまでアップ。
このまま走るとケガをしそうなので今はとにかくダイエット。

そんなこんなで走り終えたメンバーと仲良くハイポーズ。
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この続きは来週のリレーマラソン後となります。

それでは皆さん、期待して待っていてくださいね。


園芸師

第39回KUTV健康マラソン

抜けるような青空の下、チーム丸三の有志達が春野運動公園に集合です。

その理由はもう皆さんもご存知の通りのKUTV健康マラソンへ参加するためにです。
今回は何と19名のランナーが出走しました。
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若い女性陣も
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中年のおじさんも
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キン肉マンとちょっと怖そうなおじさんも
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みんな仲良く準備体操からスタートです。
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このあとの展開がどうなったか知りたい方
ひょっとすると別の誰かが投稿してくれるかもしれません。

もしここに投稿されなくても
あっちには間違いなくアップされるでしょう。

園芸師

第39回KUTV健康マラソンへ向けて

先週の日曜日に第6回の高知龍馬マラソンが終わったばかりですが
チーム丸三は既に第39回KUTV健康マラソンへ向けて練習開始

ギタリストと園芸師は龍馬マラソンに出場しましたが二人とも
そんな記憶は過去のものとなり気持ちは次へと向いています

今日は既に本番コースの練習途中だったアラカキさんと息子のタケルくん
還暦+2のサカモトさん そして私の息子ゆーきが合同練習に初参戦

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集合写真撮影の後 アラカキさん親子は本番コースへと再び戻り
残りのメンバーは軽く5.6km程を流してきました

サンノミヤさんことサンちゃんは既に数回の練習をこなしているので今日は余裕の表情

アオキさんは練習後少し左足の痛みが出ているようでしたが若さと元気の良さで
すぐに復活するでしょう

ゆーきは既に筋肉痛で身動きできない状態に

チーム丸三の合同練習はエブリバディ参加OKですので是非一緒に走りましょう


園芸師

高知龍馬マラソン2018

目指せ完走!!高知龍馬マラソン2018
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チーム丸三からは過去最多の7人が参戦しました!!
その内二人がフルマラソン初挑戦、果たして全員が完走でたのか!?
結果は↓↓
クロカワさん タイム 03:38:14 
ワダさん     タイム 03:52:11
しゃちょう     タイム 04:29:47
ナガオさん     タイム 04:47:54
ナカヒラさん   タイム 05:16:09
コバヤシさん タイム 05:42:59 
ヤマモトさん タイム 05:57:23

と全員が無事完走することができました

二度目のフルマラソンも無事完走!!
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ネットタイムでは04:25:59と昨年プラス6分と
練習量が200キロほど少ない割に善戦です
ラップは↓↓
5.0 km 05:38 min/km
10.0 km 05:37 min/km
15.0 km 05:41 min/km
20.0 km 05:54 min/km
25.0 km 06:02 min/km
30.0 km 06:31 min/km
35.0 km 06:57 min/km
40.0 km 07:27 min/km
42.40 km 07:04 min/km

今年は筋肉が痙攣する事もなく
楽しく走る事ができた42.195kmでした
来年はチーム丸三からは何人になるでしょう?


         丸三社長

高知龍馬マラソン2018、チーム丸三のメンバーが爆走中です!

今年も龍馬マラソンの応援に行ってきました!

チーム丸三からは過去最高となる7名の参加でという事で
気合を入れて写真を撮ってきました!!

通過順に紹介です!

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スタートから20分過ぎであまり人が密集していない時間にクロカワ課長!
相変わらず速いです!

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そしてワダ部長!隣の悟空が凄い(笑)


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社長は遠くから気づいて手を振ってくれました!


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相変わらずポーズを決めるナガオ君!(笑)
スタート時点ではコバヤシ主任と一緒だったとか??


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ナカヒラさんはシモモトさんと一緒でした!直前まで気が付けず、ビックリしながらの撮影でこんな事に・・(涙)

この他、浜幸社長や知人に応援をしつつ最後のランナーまで見届けましたが、コバヤシ主任とヤマモト君を発見できず・・。この記事をアップする頃は浦戸大橋界隈を走られてるのでしょうか??

皆さん、頑張ってください!!完走を祈ってます!!!\(^o^)/


高知龍馬マラソン2018本番

明日09:00県庁前をスタートします!!
無題
今年のチーム丸三ランナーはクロワカさん、コバヤシさん、ワダさん
ナカヒラさん、ナガオさん、ヤマモトさんそしてしゃちょう7人です
7人の5キロ地点通過は09:20~09:50頃でしょうか
それぞれの目標タイムは←勝手に予想
①クロカワさん 03:20:00
②ワダさん   03:55:00
③ナガオさん  04:15:00
④ナカヒラさん 04:30:00
⑤しゃちょう  04:55:00
⑥ヤマモトさん 完走
⑦コバヤシさん 完走
怪我の無い全員完走を祈って走ります


     丸三社長

高知龍馬マラソン2018への道

高知龍馬マラソン2018エントリー!!
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本年に引き続き来年も土佐路の42.195kmを走り切ります
一回お休みをしようかとも思っていましたが
マラソン&レジャーからのお誘いやカワザワさんのハーフ感想
ナカヒラさんのやけくそエントリーなどに背中を押されれチャレンジです
出張の朝ランは続けていますがそれ以外は練習量激減中・・・
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↑↓皇居ランと熊本城ラン
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11月12月にトレーニングができればサブ4挑戦の宣言をさせていただきます
今のところは4時間30分ぐらいのランナーです


       丸三社長

やりました!

今日はついにくいしんぼマラソンの当日です

練習仲間のアイビスさんとも無事合流し出発前の体力満タンを狙ってハイポーズ
しかし我らが委員長は撮影係のため写っていません
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もうすぐ出発 でもチーム丸三は緊張することもなく
余裕の表情
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いよいよ21kmのハーフマラソンがスタートです
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途中の撮影はできていないのでここからいきなりメンバーのゴールが始まります
まずは私 園芸師がゴール(目標タイムに21秒届かず不機嫌でした)
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続いてナカヒラさんがゴール 彼女の走りはフォームがとっても奇麗なのが印象的でした
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笑顔が素敵なこの方は前日クロカワさん(らしい人)と紹介しましたが
なんと本番ではコバヤシさん(らしい人)となっていました??
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そしてお隣アイビスのアクティブ濱口さんと弟子の中平さんも師弟仲良く無事ゴール
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ゴール直後に下を向いているナカタニさんは決して疲れているわけではありません
恐らく500円玉を見つけたのでしょう
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そしてオオトリはミカさんです 彼女の後ろからはバスが迫ってきたのですが
最後の力を振り絞ってバスに収容されることなく感動のゴールとなりました
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無事に全員が完走できたので最後に笑顔の集合写真ををパチリ
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一緒にいたのに最後まで写真に委員長の姿が写っていないのがどうしても気になる方は
会った時に本人に聞いてみてください

恐らく走った人より痛い思いをしていると思います

園芸師

第2回丸三スポーツフェスティバル


先週の話になりますが…
4月16日サンピアセリーズにて第2回丸三スポーツフェスティバルを開催しました!!

第1競技は昨年に引き続き、ソフトバレー!
当日になりボール一つに穴が開いていることが発覚!!
しかし、そんなアクシデントも吹っ飛ばすくらいの
白熱した試合が繰り広げられました(`・ω・´)

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第2競技は障害物競争!
①縄跳び10回 ②風船割り ③ぐるぐるバット10回
この3つの障害物を乗り越えてもらいます。

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一番盛り上がったのが、最後の障害物 『ぐるぐるバッド』
面白いくらいに皆さんバタバタと倒れていました。
応援している方もとっても楽しい時間でした♪

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第3競技は部署別対抗綱引き!(3回勝負)
業務・営業・総務・社長 VS フード・外販・マルコ
第1、2回戦ともフード・外販・マルコチームが勝利!
『やーの!』 『うん!』
心をひとつに威勢の良いかけ声が体育館に響き渡っていました。

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そして、すべての競技が終わり気になるのは優勝チーム。
第2回丸三スポーツフェスティバルの優勝チームは、
ソフトバレー・障害物競走の両競技で1位を獲得したハピプロ委員会!
おめでとうございました(#^.^#)☆彡

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参加していただいたみなさん、準備などに協力してくださったみなさん
ありがとうございました!とても楽しい運動会になりましたヽ(^o^)丿

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オカザキ


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